"Ver voorbij de ideeën over goed en fout is een plek.Ik ontmoet jou daar."
CaSa staat voor een ontmoetingsplek waar mensen in vertrouwen, met respect en compassie naar elkaar kunnen luisteren en de voor hun juiste antwoorden kunnen vinden.
Individuele trajecten voor individuele mensen. Bij CaSa staat er iemand naast je, die jou accepteert zoals je bent. Jouw verhaal is mijn uitgangspunt. Mijn aanpak is persoonlijk, met empathisch vermogen en compassie.
Een goed functionerend of gemotiveerd team, competente medewerkers of een effectief verzuimbeleid. Of het nu om individuen, teams of groepen gaat: bij CaSa bent u aan het juiste adres voor een persoonlijke en professionele aanpak.
"Ver voorbij de ideeën over goed en fout is een plek.Ik ontmoet jou daar."
CaSa staat voor een ontmoetingsplek waar mensen in vertrouwen, met respect en compassie naar elkaar kunnen luisteren en de voor hun juiste antwoorden kunnen vinden.
Individuele trajecten voor individuele mensen. Bij CaSa staat er iemand naast je, die jou accepteert zoals je bent. Jouw verhaal is mijn uitgangspunt. Mijn aanpak is persoonlijk, met empathisch vermogen en compassie.
Een goed functionerend of gemotiveerd team, competente medewerkers of een effectief verzuimbeleid. Of het nu om individuen, teams of groepen gaat: bij CaSa bent u aan het juiste adres voor een persoonlijke en professionele aanpak.
Op individueel niveau kunnen er verschillende levensgebieden zijn, zowel werkgerelateerd als privé, die aandacht behoeven. De hiernaast genoemde thema's zijn gebieden waarop CaSa gewend is om mensen te begeleiden naar persoonlijke oplossingen. Klik op de thema's om meer te lezen over mijn aanpak.
Je bespeurt bij jezelf dat je niet lekker functioneert. Je leidinggevende heeft dit met je besproken in een functionerings- of beoordelingsgesprek. Of het staat in de aanbevelingen in jouw assessmentrapport. Denk aan helderder communiceren, beter aangeven waar je grenzen liggen, nee-zeggen. Je weet eigenlijk wel hoe, maar het komt er niet uit. Iets belemmert je, maar wat??
Je hebt het gevoel maar niet verder te komen, tegen een plafond te zitten. Je vroegere enthousiasme en plezier in je werk is weg. Vragen zoals: wat zijn nu eigenlijk mijn drijfveren? Zal ik nog aan een studie beginnen? Maar welke dan? Wordt mijn baan overbodig? Wat nu? Welke mogelijkheden heb ik? Hoe kom ik aan werk dat bij me past?
Gezondheid is iets belangrijks. Dit besef je pas als je niet gezond bent. Constant diezelfde terugkerende klachten: hoofdpijn, geen zin meer in werk, gevoelens van incompetentie, burnout, stress en hoofdpijn. Je blijft maar moe. Je accu is leeg. Klachten, die je belemmeren, om optimaal te functioneren of deel te nemen aan het leven, zoals het je eigenlijk voor ogen staat.
Je worstelt met levensvragen zoals: Wie ben ik? Wat is de zin van mijn leven? Hoe moet ik verder? Je hebt deuken in je leven opgelopen. Je eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn geknakt. Je voelt je machteloos of waardeloos door b.v. ontslag, verhuizing, echtscheiding of dood van een naaste en weet niet hoe je hier nu mee om moet gaan?
Je ervaart een disbalans tussen zorg bieden (te veel) en zorg ontvangen (te weinig). Je hebt last van voortdurende vermoeidheid, overspanning of burnout. Je legt de lat zelf te hoog en propt teveel in 24 uur: familie, sport, werk, relatie, vriendschappen, kinderen, uitgaan, studie, reizen, cultuur, ... En je zegt nog steeds niet 'ja' tegen wat je het liefst zou doen.
Doe je datgene waarvan je diep vanbinnen weet...'Dít is het?' Ooit maakten we een keuze, volgden een opleiding en gingen aan de slag. Voordat je het weet, doe je alweer jaren dezelfde baan. In hoeverre is dit nu bevredigend? Door nu de tijd te nemen om stil te staan bij de invulling van je leven geef je 'had ik maar' geen kans!
Een Hollander in Köln. Ein Bayer in Amsterdam. Verschillende culturen ontmoeten elkaar. Hoe gaat dat in zijn werk? Je komt uit Duitsland en werkt in Nederland. Of ben je Nederlands en ga je in Duitsland werken? Boeiend en uitdagend! Maar ineens ervaar je dat er een wereld van verschil is tussen de twee buurlanden. Verschillen waardoor je jezelf tegenkomt.
Je bespeurt bij jezelf dat je niet lekker functioneert. Je leidinggevende heeft dit met je besproken in een functionerings- of beoordelingsgesprek. Of het staat in de aanbevelingen in jouw assessmentrapport. Denk aan helderder communiceren, beter aangeven waar je grenzen liggen, nee-zeggen. Je weet eigenlijk wel hoe, maar het komt er niet uit. Iets belemmert je, maar wat??
Je hebt het gevoel maar niet verder te komen, tegen een plafond te zitten. Je vroegere enthousiasme en plezier in je werk is weg. Vragen zoals: wat zijn nu eigenlijk mijn drijfveren? Zal ik nog aan een studie beginnen? Maar welke dan? Wordt mijn baan overbodig? Wat nu? Welke mogelijkheden heb ik? Hoe kom ik aan werk dat bij me past?
Gezondheid is iets belangrijks. Dit besef je pas als je niet gezond bent. Constant diezelfde terugkerende klachten: hoofdpijn, geen zin meer in werk, gevoelens van incompetentie, burnout, stress en hoofdpijn. Je blijft maar moe. Je accu is leeg. Klachten, die je belemmeren, om optimaal te functioneren of deel te nemen aan het leven, zoals het je eigenlijk voor ogen staat.
Je worstelt met levensvragen zoals: Wie ben ik? Wat is de zin van mijn leven? Hoe moet ik verder? Je hebt deuken in je leven opgelopen. Je eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn geknakt. Je voelt je machteloos of waardeloos door b.v. ontslag, verhuizing, echtscheiding of dood van een naaste en weet niet hoe je hier nu mee om moet gaan?
Je ervaart een disbalans tussen zorg bieden (te veel) en zorg ontvangen (te weinig). Je hebt last van voortdurende vermoeidheid, overspanning of burnout. Je legt de lat zelf te hoog en propt teveel in 24 uur: familie, sport, werk, relatie, vriendschappen, kinderen, uitgaan, studie, reizen, cultuur, ... En je zegt nog steeds niet 'ja' tegen wat je het liefst zou doen.
Doe je datgene waarvan je diep vanbinnen weet...'Dít is het?' Ooit maakten we een keuze, volgden een opleiding en gingen aan de slag. Voordat je het weet, doe je alweer jaren dezelfde baan. In hoeverre is dit nu bevredigend? Door nu de tijd te nemen om stil te staan bij de invulling van je leven geef je 'had ik maar' geen kans!
Een Hollander in Köln. Ein Bayer in Amsterdam. Verschillende culturen ontmoeten elkaar. Hoe gaat dat in zijn werk? Je komt uit Duitsland en werkt in Nederland. Of ben je Nederlands en ga je in Duitsland werken? Boeiend en uitdagend! Maar ineens ervaar je dat er een wereld van verschil is tussen de twee buurlanden. Verschillen waardoor je jezelf tegenkomt.
Burn-out: coaching door CaSa
Burn-out en stress zijn helaas verschijnselen van deze tijd.
CaSa helpt je in het hervinden van rust en ontspanning en in het onderzoeken naar de oorzaak van je gezondheidsklachten. Wanneer je weer zin en energie krijgt om aan werk en de toekomst te denken richt de begeleiding zich op het maken van nieuwe perspectieven in werk en privé-leven en het aanleren van gedrag om nieuwe stress en burn-out te voorkomen. De CSR-methodiek is hierbij uitgangspunt.
Maar ook methoden als het ZKM-Motievenonderzoek, creatief denken, oefenen van vaardigheden en visualisaties helpen een goed resultaat te bereiken.
Tegen het einde van het coachingstraject kan een loopbaanbegeleidingstraject je helpen nieuwe perspectieven te vormen. Een burn-outbegeleidingstraject kan - afhankelijk van de ernst van de klachten - een paar maanden tot een jaar duren.
Workshops in bedrijven
Een manier om burn-out te voorkomen is het bewuster maken van mensen en hun leidinggevenden/managers. Daarom organiseert CaSa de volgende workshops in bedrijven:
- De workshop 'Zorg voor vitaliteit op de werkvloer'. Deze workshop helpt managers of leidinggevenden om burn-out in een vroeg stadium te leren herkennen en actie te ondernemen.
- De workshop 'Ik en mijn vitaliteit'. Deze workshop maakt medewerkers bewuster hoe zij om kunnen gaan met hun vitaliteit en hoe zij ervoor kunnen zorgen niet in de neerwaartse spiraal terecht te komen.