"Ver voorbij de ideeën over goed en fout is een plek.Ik ontmoet jou daar."
CaSa staat voor een ontmoetingsplek waar mensen in vertrouwen, met respect en compassie naar elkaar kunnen luisteren en de voor hun juiste antwoorden kunnen vinden.
Individuele trajecten voor individuele mensen. Bij CaSa staat er iemand naast je, die jou accepteert zoals je bent. Jouw verhaal is mijn uitgangspunt. Mijn aanpak is persoonlijk, met empathisch vermogen en compassie.
Een goed functionerend of gemotiveerd team, competente medewerkers of een effectief verzuimbeleid. Of het nu om individuen, teams of groepen gaat: bij CaSa bent u aan het juiste adres voor een persoonlijke en professionele aanpak.
"Ver voorbij de ideeën over goed en fout is een plek.Ik ontmoet jou daar."
CaSa staat voor een ontmoetingsplek waar mensen in vertrouwen, met respect en compassie naar elkaar kunnen luisteren en de voor hun juiste antwoorden kunnen vinden.
Individuele trajecten voor individuele mensen. Bij CaSa staat er iemand naast je, die jou accepteert zoals je bent. Jouw verhaal is mijn uitgangspunt. Mijn aanpak is persoonlijk, met empathisch vermogen en compassie.
Een goed functionerend of gemotiveerd team, competente medewerkers of een effectief verzuimbeleid. Of het nu om individuen, teams of groepen gaat: bij CaSa bent u aan het juiste adres voor een persoonlijke en professionele aanpak.
Op individueel niveau kunnen er verschillende levensgebieden zijn, zowel werkgerelateerd als privé, die aandacht behoeven. De hiernaast genoemde thema's zijn gebieden waarop CaSa gewend is om mensen te begeleiden naar persoonlijke oplossingen. Klik op de thema's om meer te lezen over mijn aanpak.
Je bespeurt bij jezelf dat je niet lekker functioneert. Je leidinggevende heeft dit met je besproken in een functionerings- of beoordelingsgesprek. Of het staat in de aanbevelingen in jouw assessmentrapport. Denk aan helderder communiceren, beter aangeven waar je grenzen liggen, nee-zeggen. Je weet eigenlijk wel hoe, maar het komt er niet uit. Iets belemmert je, maar wat??
Je hebt het gevoel maar niet verder te komen, tegen een plafond te zitten. Je vroegere enthousiasme en plezier in je werk is weg. Vragen zoals: wat zijn nu eigenlijk mijn drijfveren? Zal ik nog aan een studie beginnen? Maar welke dan? Wordt mijn baan overbodig? Wat nu? Welke mogelijkheden heb ik? Hoe kom ik aan werk dat bij me past?
Gezondheid is iets belangrijks. Dit besef je pas als je niet gezond bent. Constant diezelfde terugkerende klachten: hoofdpijn, geen zin meer in werk, gevoelens van incompetentie, burnout, stress en hoofdpijn. Je blijft maar moe. Je accu is leeg. Klachten, die je belemmeren, om optimaal te functioneren of deel te nemen aan het leven, zoals het je eigenlijk voor ogen staat.
Je worstelt met levensvragen zoals: Wie ben ik? Wat is de zin van mijn leven? Hoe moet ik verder? Je hebt deuken in je leven opgelopen. Je eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn geknakt. Je voelt je machteloos of waardeloos door b.v. ontslag, verhuizing, echtscheiding of dood van een naaste en weet niet hoe je hier nu mee om moet gaan?
Je ervaart een disbalans tussen zorg bieden (te veel) en zorg ontvangen (te weinig). Je hebt last van voortdurende vermoeidheid, overspanning of burnout. Je legt de lat zelf te hoog en propt teveel in 24 uur: familie, sport, werk, relatie, vriendschappen, kinderen, uitgaan, studie, reizen, cultuur, ... En je zegt nog steeds niet 'ja' tegen wat je het liefst zou doen.
Doe je datgene waarvan je diep vanbinnen weet...'Dít is het?' Ooit maakten we een keuze, volgden een opleiding en gingen aan de slag. Voordat je het weet, doe je alweer jaren dezelfde baan. In hoeverre is dit nu bevredigend? Door nu de tijd te nemen om stil te staan bij de invulling van je leven geef je 'had ik maar' geen kans!
Een Hollander in Köln. Ein Bayer in Amsterdam. Verschillende culturen ontmoeten elkaar. Hoe gaat dat in zijn werk? Je komt uit Duitsland en werkt in Nederland. Of ben je Nederlands en ga je in Duitsland werken? Boeiend en uitdagend! Maar ineens ervaar je dat er een wereld van verschil is tussen de twee buurlanden. Verschillen waardoor je jezelf tegenkomt.
Je bespeurt bij jezelf dat je niet lekker functioneert. Je leidinggevende heeft dit met je besproken in een functionerings- of beoordelingsgesprek. Of het staat in de aanbevelingen in jouw assessmentrapport. Denk aan helderder communiceren, beter aangeven waar je grenzen liggen, nee-zeggen. Je weet eigenlijk wel hoe, maar het komt er niet uit. Iets belemmert je, maar wat??
Je hebt het gevoel maar niet verder te komen, tegen een plafond te zitten. Je vroegere enthousiasme en plezier in je werk is weg. Vragen zoals: wat zijn nu eigenlijk mijn drijfveren? Zal ik nog aan een studie beginnen? Maar welke dan? Wordt mijn baan overbodig? Wat nu? Welke mogelijkheden heb ik? Hoe kom ik aan werk dat bij me past?
Gezondheid is iets belangrijks. Dit besef je pas als je niet gezond bent. Constant diezelfde terugkerende klachten: hoofdpijn, geen zin meer in werk, gevoelens van incompetentie, burnout, stress en hoofdpijn. Je blijft maar moe. Je accu is leeg. Klachten, die je belemmeren, om optimaal te functioneren of deel te nemen aan het leven, zoals het je eigenlijk voor ogen staat.
Je worstelt met levensvragen zoals: Wie ben ik? Wat is de zin van mijn leven? Hoe moet ik verder? Je hebt deuken in je leven opgelopen. Je eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn geknakt. Je voelt je machteloos of waardeloos door b.v. ontslag, verhuizing, echtscheiding of dood van een naaste en weet niet hoe je hier nu mee om moet gaan?
Je ervaart een disbalans tussen zorg bieden (te veel) en zorg ontvangen (te weinig). Je hebt last van voortdurende vermoeidheid, overspanning of burnout. Je legt de lat zelf te hoog en propt teveel in 24 uur: familie, sport, werk, relatie, vriendschappen, kinderen, uitgaan, studie, reizen, cultuur, ... En je zegt nog steeds niet 'ja' tegen wat je het liefst zou doen.
Doe je datgene waarvan je diep vanbinnen weet...'Dít is het?' Ooit maakten we een keuze, volgden een opleiding en gingen aan de slag. Voordat je het weet, doe je alweer jaren dezelfde baan. In hoeverre is dit nu bevredigend? Door nu de tijd te nemen om stil te staan bij de invulling van je leven geef je 'had ik maar' geen kans!
Een Hollander in Köln. Ein Bayer in Amsterdam. Verschillende culturen ontmoeten elkaar. Hoe gaat dat in zijn werk? Je komt uit Duitsland en werkt in Nederland. Of ben je Nederlands en ga je in Duitsland werken? Boeiend en uitdagend! Maar ineens ervaar je dat er een wereld van verschil is tussen de twee buurlanden. Verschillen waardoor je jezelf tegenkomt.
CSR-methode
De CSR-behandeling (Chronische Stress Reversal) van CaSa is stapsgewijs en richt zich in eerste instantie op het fysieke en lichamelijke herstel. Je werkt aan regelmaat in je leven, zorgt voor voldoende ontspanning en het opbouwen van conditie. Er is veel aandacht voor de balans tussen activiteit en herstel.
Pas wanneer je weer voldoende zin en energie hebt om aan het werk te gaan en aan de toekomst te denken, richt de behandeling zich op het emotionele en mentale herstel. In dit deel van de behandeling is er aandacht voor het verbeteren van het zelfmanagement en het trainen van vaardigheden om op een gezonde wijze te blijven functioneren. CaSa gebruikt hierbij het ZKM-Motievenonderzoek. Dit instrument helpt patronen en belemmeringen te herkennen en geeft dusdanig (zelf-)inzicht dat een nieuwe burn-out wordt voorkomen.
Binnen twee maanden zijn er vaak al duidelijke verbeteringen zichtbaar. In veel gevallen blijkt een behandelduur van 8 tot 16 sessies voldoende te zijn.
Wil je hier meer over weten, vraag dan vrijblijvend informatie aan.
Meer informatie over de CSR-methode is te vinden op de website van het CSR centrum.